منتديات عطر الحكي  

منتدى بريدة دوت كوم‎


العودة   منتديات عطر الحكي > المنتديات عامه > الــركن العـام > الصـحة والــغذاء

الصـحة والــغذاء لكلِ داءٍ دواء ,وصفات أعشاب ,ولمساتٍ طبيه لاهل الاختصاص,الغذاء الصحي

اطعمة تساعد على انقاص الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار منتديات عطر نت اقدم لكم اليوم .. " اطعمة تساعد على انقاص الوزن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2014-05-10, 03:31 PM   #1

ahmadalhrbi
¬ عضو فضي ✿

 

الصورة الرمزية ahmadalhrbi

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 22335
 تسجيليّ : Oct 2013
 مُشآركاتيّ : 2,000
 نقآطيّ : 50

 

 


ahmadalhrbi غير متواجد حالياً

افتراضي اطعمة تساعد على انقاص الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار منتديات عطر نت

اقدم لكم اليوم .. "






اطعمة تساعد على انقاص الوزن





















تقبلوا مروري

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


almastba.com_1390618
تعتبر الحميات الغذائية وسيلة فعالة لخسارة الوزن ولكي تضمني نجاحاً أكبر لخسارة الوزن ووالدهن عليكي بإدماج الأطعمة المناسبة لذلك ..وهنا تعرفي على تلك المأكولات
التي تساعد على حرق الدهون وإزالتها من الجسم ..
الكريب فروت:
وجدت البحوث بأن فاكهة الكريب وعصير فاكهة الكريب، وحتى كبسولات فاكهة كريب تساعد على خسارة الوزن، ولكن أكل فاكهة الكريب الطازجة حقق أفضل النتائج. تحتوي فاكهة الكريب على مركبات تحارب السرطان مثل الليمونوس وغلايكوجين وتتماز فاكهة الكريب الحمراء بقدرتها على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم أيضا. تحتوي فاكهة الكريب على 39 سعرة حرارية فقط.
السردين المدهش:
يعتبر السردين غذاءا جيدا جدا لخسارة الوزن. فهو غني بالبروتين، الذي يساعد على تثبيت الدم وجعلك تشعر بالشبع لوقت أطول كما يساعد على تحفيز الأيض. ويعتبر السردين أيضا مصدرا عظيما من الأوميغا التي تقوي جهاز القلب والأوعية الدموية وتحسن المزاج.
لحم بقر الذي تغذى على العشب :
يعتبر العديد من الناس بأن تناول اللحم يؤدي الى زيادة في الوزن. لكن تناول اللحم الصحي يقلل الوزن، عكس اللحم المحقون بالمضادات الحيوية والهورمونات. اختر لحوما عضوية للحصول على نتائج فعالة.
التوت الوفير:
يعتبر التوت أحد الأطعمة الممتازة لكل شخص. فالتوت منخفض جدا في السعرات الحرارية ورائع لخفض الوزن لأنه مليئ بالمواد المغذية، وغني بالألياف، وهو مناسب لكل الاعمار. ولا يملك تأثيرا يذكر على سكر الدم مثل بعض الفواكه الأخرى. يشمل التوت التوت البري، الازرق، الاحمر، والفراولة أيضا.
المكسرات الصحية:
المكسرات اختيار رائع لخسارة الوزن، مع ذلك يعتقد اغلب الناس بأنها تزيد الوزن. هذا واشارت دراسة جديدة بأن المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز لا تسبب زيادة الوزن وانما الاضافات التي توضع مع المكسرات هي التي تزيد الوزن مثل الملح والعجين المنفوخ وبعض اضافات النكهات






 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, انقاص, اطعمة, تساعد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تحدد خسارة الوزن ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-05-07 04:06 PM
اطعمة فقدان الوزن ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-05-07 02:20 PM
القرع وفوائده فى انقاص الوزن ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-05-05 09:35 PM
كيفية انقاص الوزن ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-05-01 03:07 PM
اطعمة تساعد على التخسيس ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-04-30 08:21 PM

 

 

  • مليون زائر مجانا
  • مليون مشاهده مجانا
  • زوار
  • -
  • منتدى بريدة

  • الساعة الآن 06:25 PM.


    اخر المواضيع

    اختفاء شاب في ظروف غامضة داخل قريته بمحافظة ضبا @ "نوافذ" التطوعي ينفذ مبادرة "مساجدنا على الطرق" @ مدير الجوازات يعلن تفاصيل الانتهاء من خطة مرحلة قدوم الحجاج @ تعليم تبوك يعتمد الحركة السنوية للقيادات المدرسية "بنات" @ 53#$%^^^#$%^^^كشافاً وقائداً من تعليم جدة يخدمون ضيوف الرحمن في المشاعر المقدسة @ رفع علم المملكة في #$%^^^قرية الرياضيين بجاكرتا.. والقدم واليد يتأهبان لمواجهات الغد @ اختتام فعاليات برنامج علماء المستقبل في مستشفى فيصل التخصصي @ "تقنية الأفلاج" تزيد طاقتها الاستيعابية بقبول ??? متدرب @ قرى سبت الجارة بالقنفذة تعاني من انقطاع الكهرباء منذ 24 ساعة @ الرياض.. "الأرصاد" تحيل أحد أصحاب مواقع خلط الأسفلت للنيابة العامة @ شركة "السكك الحديدية الألمانية" تنسحب تدريجياً من مشروعاتها في إيران @ "المرور" تدعو إلى تسجيل بيانات تصاريح المركبات عبر موقعها @ هدية أوقاف صالح الراجحي لضيوف الرحمن بالتعاون مع الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي @ اكتمال وصول 1300 حاج وحاجة من ضيوف خادم الحرمين @ "تميم" بين كماشتي "الحماية التركية والعقوبات الأمريكية" @ "الحماد" يحتفي بـ"أدبي الأحساء" و"إعلاميون".. ونجله: ندعم الشراكات الوطنية @ بلدية "شوقية مكة" تصادر 750 ذبيحة غير صالحة @ "سياحة الباحة" تقف على المنشآت السياحية خلال إجازة عيد الأضحى @ دراسة عالمية: جدة والمدينة أكثر مدن العالم زيادة في رحلات الطيران @ "القاسم" يفتتح المرحلة الأولى لمركز الإسناد في مشعر عرفات ومزدلفة @



    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd.
    SEO by vBSEO