منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > مــطبخ عطر

مــطبخ عطر تعرفي على أحدث الوصفات الشهية,اطباق ريئسية.اكلات شعبية,اطباق مختلفة

جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-03, 01:29 AM   #1

روعـة
المـشرفيـن

 

الصورة الرمزية روعـة

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24296
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


روعـة غير متواجد حالياً

افتراضي جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

الريجيم "كبسة دايت" اعدادها! gallery-preview.jpg

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد الكبسة الدايت .. جربيها الأن.
المقادير:
نصف كيلو لحمة بدون دهن تماما
2 كوب أرز بسمتى
بصلة مبشورة
3 فص ثوم ناعم
جزرة مبشورة
ملح فلفل قرفة فصين حبهان جنزبيل قرنفل بهارات كبسة رشة كارى
معلقة زيت زيتون


الطريقة:
نضع حلة على النار ومعلقة زيت زيتون ويشوح البصل والثوم حتى يتغير لونها ونضيف التوابل كلها والجزرة المبشورة ونقلب تقلبتين ونضيف اللحمة وتحمر جيدا مع البصل والثوم ونضيف الماء ثم نترك اللحم بعض الوقت على النار حتى تمام النضج.
تصفى اللحمة من الشوربة بعد ذلك، نضع الأرز في الشوربة المغلية بمعير كوبان شوربة لكل كوب أرز ويترك حتى ينضج ثم نضيف اللحم أو نضع اللحم على الشواية حتى يتحمر.





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"كبسة, .., الريجيم, اعدادها!, حادث", جديد, إليكِ, وجبات, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر من ال""دايت" فقد تصيبك بجلطة أو أزمة قلبية جارة القمر الصـحة والــغذاء 4 2011-02-20 09:43 PM
" الأهلي السعودي " ,, يقترب من التعاقد مـع لاعب نادي الأتفاق " يحيى الشهري " . . . !! ياليتك ترجع منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 2 2010-05-03 02:18 PM
رسمياً : البرتغالي " ناني " يجدد عقده مع " المان يونايتد " حتى 2014 ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 4 2010-03-29 03:39 PM
قد يعود من جديد : " كابيلو " ممكن أن يكون مدرباً لـ " ريال مدريد " ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 6 2010-03-20 08:43 PM

وظائف السعودية - بنك التسليف - الاستعلام

happy new year 2018 messages happy new year 2018 sms Iptv playlist m3u Daily Iptv m3u France Iptv هبة للجمال محطات تحلية المياه
  • مليون زائر مجانا
  • مليون مشاهده مجانا
  • زوار
  • شات جوال شات فلسطين منتديات فلسطين
    الساعة الآن 11:17 PM.


    اخر المواضيع

    الجبير: وزراء خارجية الدول الإسلامية أجمعوا على قرار قوي يدين إيران وإرهابها @ بالفيديو.. الأهلي يكتسح العروبة بسداسية نظيفة ويتأهل لدور الـ8 @ حساب المواطن.. 4 دفعات خلال 2018 لن تُصرف يوم 10 ميلاديًّا @ تداول: 3 أهداف وراء قبول الأوامر خارج حدود التذبذب اليومي @ شرطان لإرفاق المستندات في حساب المواطن @ بالصور.. نوح الموسى ينتقل لنادي بلد الوليد الإسباني رسميًّا @ بشرى سارة من الصندوق العقاري للعسكريين والمتقاعدين @ هل معك آيفون؟.. هذه الرسالة قد تدمر هاتفك! @ بالصور والفيديو.. لمن أهدى سلمان المؤشر هدفه في مباراة الأهلي والعروبة ؟ @ سحب رعدية ورياح على مكة والمدينة حتى الثلاثاء @ رسميًّا.. فهد المولد إلى ليفانتي الإسباني @ تراجع جماعي لمؤشرات البورصة المصرية في مستهل الأسبوع @ توجيه #عاجل من خالد الفيصل بتغيير مسمى شارع يحمل اسمه في رنية @ فياريال يعلن ضم سالم الدوسري @ شاهد.. وصية فقيد التراث إبراهيم مسفر الألمعي @ الشباب يعلن انتقال نجمه لنادي سبورتينغ خيخون @ وظائف هندسية شاغرة لدى جامعة الملك خالد @ تركي بن محمد بن فهد يبحث تعزيز العلاقات مع الرئيس بوتفليقة @ بالصور.. هيئة الرياضة تعلن خطوات الشراكة مع رابطة لا ليغا @ ليغانيس يعلن تعاقده مع يحيى الشهري @



    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd.
    SEO by vBSEO