منتديات عطر الحكي  

منتدى بريدة دوت كوم‎


العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > مــطبخ عطر

مــطبخ عطر تعرفي على أحدث الوصفات الشهية,اطباق ريئسية.اكلات شعبية,اطباق مختلفة

جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-03, 01:29 AM   #1

روعـة
المـشرفيـن

 

الصورة الرمزية روعـة

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24296
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


روعـة غير متواجد حالياً

افتراضي جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

الريجيم "كبسة دايت" اعدادها! gallery-preview.jpg

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد الكبسة الدايت .. جربيها الأن.
المقادير:
نصف كيلو لحمة بدون دهن تماما
2 كوب أرز بسمتى
بصلة مبشورة
3 فص ثوم ناعم
جزرة مبشورة
ملح فلفل قرفة فصين حبهان جنزبيل قرنفل بهارات كبسة رشة كارى
معلقة زيت زيتون


الطريقة:
نضع حلة على النار ومعلقة زيت زيتون ويشوح البصل والثوم حتى يتغير لونها ونضيف التوابل كلها والجزرة المبشورة ونقلب تقلبتين ونضيف اللحمة وتحمر جيدا مع البصل والثوم ونضيف الماء ثم نترك اللحم بعض الوقت على النار حتى تمام النضج.
تصفى اللحمة من الشوربة بعد ذلك، نضع الأرز في الشوربة المغلية بمعير كوبان شوربة لكل كوب أرز ويترك حتى ينضج ثم نضيف اللحم أو نضع اللحم على الشواية حتى يتحمر.





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"كبسة, .., الريجيم, اعدادها!, حادث", جديد, إليكِ, وجبات, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر من ال""دايت" فقد تصيبك بجلطة أو أزمة قلبية جارة القمر الصـحة والــغذاء 4 2011-02-20 09:43 PM
" الأهلي السعودي " ,, يقترب من التعاقد مـع لاعب نادي الأتفاق " يحيى الشهري " . . . !! ياليتك ترجع منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 2 2010-05-03 02:18 PM
رسمياً : البرتغالي " ناني " يجدد عقده مع " المان يونايتد " حتى 2014 ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 4 2010-03-29 03:39 PM
قد يعود من جديد : " كابيلو " ممكن أن يكون مدرباً لـ " ريال مدريد " ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 6 2010-03-20 08:43 PM

وظائف السعودية - بنك التسليف - الاستعلام

  • مليون زائر مجانا
  • مليون مشاهده مجانا
  • زوار
  • - منتدى بريدة
    الساعة الآن 08:48 AM.


    اخر المواضيع

    البث الحى والمباشر لمباراة تونس وانجلترا اليوم 18-6-2018 @ #Tab3Live الآن مشاهدة مباراة تونس وانجلترا بث مباشر HD كورة اونلاين |YouTube| كورة لايف تونس وانجلترا âڑ½ âڑ½ @ مشاهدة مباراة تونس وانجلترا بث مباشر اليوم 18-6-2018 @ يلا شوت | مشاهدة مباراة تونس وانجلترا بث مباشر بدون تقطيع @ النيابة العامة: السجن 15 عامًا والغرامة 150 ألف ريال لمن يحمل سلاحًا حربيًا @ "الخطوط" تنطلق إلى وجهتها الجديدة "عاصمة الأنس".. هنا التفاصيل @ "أمانة الرياض" تنظم فعاليات متنوعة لذوي الاحتياجات الخاصة وأسرهم للاستمتاع بالعيد @ تعطلت "الماكينات" الألمانية.. المكسيك تُسقط حامل اللقب بهدف دون رد @ "الأرصاد" تحذِّر من رياح مثيرة للأتربة والغبار على الرياض @ انقلاب حافلة يسفر عن إصابات خطيرة بحائل @ "ابن معمر" يزور المرضى المنومين في مستشفى مرات @ "إغاثي الملك سلمان" يواصل توزيع الأغذية في "الحديدة" @ في افتتاح الجولة الثانية .. الأخضر السعودي يواصل تحضيراته لمواجهة الأوروجواي @ 64 ألف كادر بشري لتقديم خدمات النظافة خلال عيد الفطر @ "بلدية جيزان" تعايد "أصدقاء البيئة" @ الحملة الميدانية المشتركة: ضَبْط أكثر من مليون مخالف لنظام الإقامة والعمل وأمن الحدود @ نائب أمير المدينة المنورة يدشّن فعاليات "عيد طيبة 39" @ "التحالف": قوات الدفاع الجوي الملكي السعودي ترصد صاروخًا باليستيًّا أُطلق باتجاه جازان @ رئيس الأركان ينقل تهاني القيادة لمنسوبي القوات المسلحة بالمنطقة الجنوبية @ "الذيبي" عن هجوم رئيس "تنمية أضم" على "البلدية": افتراء.. وماذا عن استئجار قاعة الأفراح؟ @



    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd.
    SEO by vBSEO