منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > مــطبخ عطر

مــطبخ عطر تعرفي على أحدث الوصفات الشهية,اطباق ريئسية.اكلات شعبية,اطباق مختلفة

جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-03, 01:29 AM   #1

روعـة
المـشرفيـن

 

الصورة الرمزية روعـة

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24296
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


روعـة غير متواجد حالياً

افتراضي جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

الريجيم "كبسة دايت" اعدادها! gallery-preview.jpg

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد الكبسة الدايت .. جربيها الأن.
المقادير:
نصف كيلو لحمة بدون دهن تماما
2 كوب أرز بسمتى
بصلة مبشورة
3 فص ثوم ناعم
جزرة مبشورة
ملح فلفل قرفة فصين حبهان جنزبيل قرنفل بهارات كبسة رشة كارى
معلقة زيت زيتون


الطريقة:
نضع حلة على النار ومعلقة زيت زيتون ويشوح البصل والثوم حتى يتغير لونها ونضيف التوابل كلها والجزرة المبشورة ونقلب تقلبتين ونضيف اللحمة وتحمر جيدا مع البصل والثوم ونضيف الماء ثم نترك اللحم بعض الوقت على النار حتى تمام النضج.
تصفى اللحمة من الشوربة بعد ذلك، نضع الأرز في الشوربة المغلية بمعير كوبان شوربة لكل كوب أرز ويترك حتى ينضج ثم نضيف اللحم أو نضع اللحم على الشواية حتى يتحمر.





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"كبسة, .., الريجيم, اعدادها!, حادث", جديد, إليكِ, وجبات, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر من ال""دايت" فقد تصيبك بجلطة أو أزمة قلبية جارة القمر الصـحة والــغذاء 4 2011-02-20 09:43 PM
" الأهلي السعودي " ,, يقترب من التعاقد مـع لاعب نادي الأتفاق " يحيى الشهري " . . . !! ياليتك ترجع منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 2 2010-05-03 02:18 PM
رسمياً : البرتغالي " ناني " يجدد عقده مع " المان يونايتد " حتى 2014 ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 4 2010-03-29 03:39 PM
قد يعود من جديد : " كابيلو " ممكن أن يكون مدرباً لـ " ريال مدريد " ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 6 2010-03-20 08:43 PM

وظائف السعودية - الساعة الآن 01:58 AM.


اخر المواضيع

كورس تسويق الكتروني احترافي مجانا من الصفر @ كورس تسويق الكتروني احترافي مجانا من الصفر @ برنامج تحويل الصوت ونسخ اقراص الاوديو EZ CD Audio Converter 7.0.1 @ برنامج إسترجاع الملفات المحذوفة من الكمبيوتر Recover My Files 6.1.2.2416 @ برنامج مكافحة فيروسات التروجان Emsisoft Anti-Malware 2017.8.0.7804 @ برنامج نسخ اقراص DVD وCD على الكمبيوتر DVDFab 10.0.5.4 @ برنامج فتح المستندات النصية وملفات ABBYY FineReader 14.0.102.383 pdf @ برنامج تحويل الفيديو والافلام الى عدة صيغ MediaCoder 0.8.49.5892 @ تحميل جوجل كروم الشهير Google Chrome 61.0.3163.100 @ برنامج تحويل صيغ الفيديو Freemake Video Converter 4.1.10.11 @ برنامج تشغيل الافلام الشهير J. River Media Center 23.0.059 @ برنامج تسجيل وتصوير شاشة سطح المكتب فيديو Bandicam 4.0.0.1330 @ كاميرات المراقبة بجميع انواعها المختلفة @ جوچي ادفانس الشهيرة : لى نحــافة بي طريقة طبيعية100%100 والحفاظ على الوزن المثالي: @ مؤسسة افتكار التظليل للمظلات والسواتر 0500989273 @ برنامج تشغيل الفيديو بجميع الصيغ K-Lite Mega Codec Pack 13.5.0 @ برنامج تحويل صيغ الفيديو والافلام Any Video Converter Free 6.1.9 @ تحميل متصفح انترنت سريع للكمبيوتر Cyberfox 52.3.0 @ برنامج تشغيل تطبيقات الاندرويد على الكمبيوتر BlueStacksApp Player 3.50.48.1632 @ برنامج الحماية من الفيروسات BitDefender Internet Security 2018 @