منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > مــطبخ عطر

مــطبخ عطر تعرفي على أحدث الوصفات الشهية,اطباق ريئسية.اكلات شعبية,اطباق مختلفة

جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-03, 01:29 AM   #1

روعـة
المـشرفيـن

 

الصورة الرمزية روعـة

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24296
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


روعـة غير متواجد حالياً

افتراضي جديد وجبات الريجيم "كبسة دايت" .. إليكِ طريقة اعدادها!

الريجيم "كبسة دايت" اعدادها! gallery-preview.jpg

هل تشعرين بالملل من وجبات الريجيم التقليدية وتريدين تناول طعاماً شهياً، أو ترغبين في إعداد وجبة خفيفة لأسرتك لا تسبب الزيادة في الوزن، نقدم لك اليوم طريقة بسيطة وسهلة لإعداد الكبسة الدايت .. جربيها الأن.
المقادير:
نصف كيلو لحمة بدون دهن تماما
2 كوب أرز بسمتى
بصلة مبشورة
3 فص ثوم ناعم
جزرة مبشورة
ملح فلفل قرفة فصين حبهان جنزبيل قرنفل بهارات كبسة رشة كارى
معلقة زيت زيتون


الطريقة:
نضع حلة على النار ومعلقة زيت زيتون ويشوح البصل والثوم حتى يتغير لونها ونضيف التوابل كلها والجزرة المبشورة ونقلب تقلبتين ونضيف اللحمة وتحمر جيدا مع البصل والثوم ونضيف الماء ثم نترك اللحم بعض الوقت على النار حتى تمام النضج.
تصفى اللحمة من الشوربة بعد ذلك، نضع الأرز في الشوربة المغلية بمعير كوبان شوربة لكل كوب أرز ويترك حتى ينضج ثم نضيف اللحم أو نضع اللحم على الشواية حتى يتحمر.





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"كبسة, .., الريجيم, اعدادها!, حادث", جديد, إليكِ, وجبات, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر من ال""دايت" فقد تصيبك بجلطة أو أزمة قلبية جارة القمر الصـحة والــغذاء 4 2011-02-20 09:43 PM
" الأهلي السعودي " ,, يقترب من التعاقد مـع لاعب نادي الأتفاق " يحيى الشهري " . . . !! ياليتك ترجع منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 2 2010-05-03 02:18 PM
رسمياً : البرتغالي " ناني " يجدد عقده مع " المان يونايتد " حتى 2014 ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 4 2010-03-29 03:39 PM
قد يعود من جديد : " كابيلو " ممكن أن يكون مدرباً لـ " ريال مدريد " ..!! اُξُـٍـُذرٍُيُـٍِنِـُيًٍ.۰ منتديات دوري عبداللطيف جميل و الكرة العالمية 6 2010-03-20 08:43 PM

وظائف السعودية - بنك التسليف - الاستعلام

Iptv playlist m3u Daily Iptv m3u France Iptv
  • مليون زائر مجانا
  • مليون مشاهده مجانا
  • زوار

  • الساعة الآن 11:31 AM.


    اخر المواضيع

    "الأرصاد" :أمطار رعدية تسبق برياح نشطة على 5 مناطق بينها الرياض @ شاهد.. عاصفة رعدية تضيء سماء أستراليا بطريقة مذهلة @ "الأرصاد" :أمطار رعدية تسبق برياح نشطة على 5 مناطق بينها الرياض @ جريمة تهز الشارقة.. قتل زوجته ودفنها في المنزل وعرضه للبيع @ سعود الطبية تنقذ ثلاثينية من ورم يزن أكثر من 5 كيلو جرامات في الرحم @ شاهد.. فريق يجدد شقة بالكامل في أقل من ساعة @ شاهد.. محاولة خطيرة لسيارة تحاول عبور طريق غارق بالمياه @ شاهد.. لحظة نجاة شاب من الموت تحت عجلات قطار مسرع @ العنزي تحصل على أول ماجستير من جامعة الحدود الشمالية @ "آل الشيخ" يمدد تكليف رئيسَيْ ناديَي الفتح والرائد موسمًا واحدًا @ برعاية أمير الرياض.. جامعة المجمعة تحتفل بتخريج الدفعة التاسعة من طلابها @ القصيم.. 629 بلاغاً عن تضرر سيارات و11 عن مداهمة السيول للمنازل وإيواء 16 أسرة @ بالفيديو.. أمطار غزيرة تضرب الأجزاء الشرقية والشمالية من تنومة @ ? حالات تقدم فيها الحكومة المساعدات للمتضررين من الكوارث.. تعرف عليها @ "قوة المهام والتدخل السريع" توقف 4 أشخاص ومركبتهم بالقوة الجبرية @ "اتحاد القدم" يسمح بمشاركة رباعي الأهلي أمام السد القطري @ الدكتور العيار: نجاح باهر لبطولات اتحاد الجامعات في الموسم الثامن @ "موبايلي" تتلقى قصائد وطنية في مسابقة #قدها الفصيحة من مختلف شعراء الدول العربية @ "الزهراني" يحصد الماجستير بتقدير ممتاز @ "الإعلام المرئي": الأطفال يتأثرون بما يشاهدون على الإنترنت.. مهم توجيههم من أسرهم @



    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd.
    SEO by vBSEO