منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > لكٍ سيــدتي

لكٍ سيــدتي نقاشات,مشآكل ,حلول,إستفسارات,مشاكل البنات,سوالف حريم,تجارب,نصائح

اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!

تتسبب عوامل عديدة في ترهّل للصدر من بينها الرضاعة والتقدّم في السنّ، الشيء الذي يدفع الكثير من السيّدات إلى التوجّه نحو إجراء عمليّات جراحيّة، أو بذل جهد مضاعف خلال التمارين

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-01, 04:25 AM   #1

عطر الحـكي
المــشرف العــام

 

الصورة الرمزية عطر الحـكي

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24304
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


عطر الحـكي غير متواجد حالياً

افتراضي اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!

تتسبب عوامل عديدة في ترهّل للصدر من بينها الرضاعة والتقدّم في السنّ، الشيء الذي يدفع الكثير من السيّدات إلى التوجّه نحو إجراء عمليّات جراحيّة، أو بذل جهد مضاعف خلال التمارين الرياضية، لكن انتبهي السلوك اليومي والملابس التي ترتدينها عادة تؤثر كذلك.
اليك بعض الحلول التي من شأنها أن تؤمّن لكِ صدراً مشدوداً، احرصي على القيام بها بشكل يوميّ للحفاظ على ثدي جميل وصحّي.
1- مارسي التمارين الرياضيّة بشكل منتظم، وببعض الأعمال المنزليّة، فهذا يساعد على الحركة والشدّ.
2- من المهم خلع حمّالة الصدر في المساء لمنح الثديين فرصة الاسترخاء، فشدّهما ليلاً ونهاراً في الحمّالة يسبّب ارتخاء عضلاتهما بشكل سريع. كما يجب ألّا تكون ضيّقة وترفع الثديين بشكل دائم، ولتكن مريحة خاصّة عندما تكونين في المنزل.
3- شرب الماء بوفرة من العادات اليوميّة التي ننصح بها دائماً للحفاظ على بشرة رطبة ومستقرّة لا تعاني من الجفاف، التشقّق والترهل. الأمر كذلك بالنسبة للثدي.
4- تجنّبي التدخين وأجوائه وكذلك الكحول وغيرها من العادات غير الصحيّة الأخرى المضرّة بكامل صحّة البشرة والجسم بما في ذلك الثديين.
5- تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتين، الفيتامين، الكاليسيوم، المعادن والدهون الأساسيّة لضمان نموّ الصدر بالشكل الصحيح.
6- احذري فقدان الوزن السريع والمفاجىء لأنّه يتسبّب بترهل مفاجىء لثدييكِ، فخسارة الوزن لابدّ من أن تكون تدريجيّاً وبشكل منطقيّ.





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمنع, الصدر!, اكتشفي, ذهبية, ترهل, حلول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة طبيعية لعلاج ترهل الثدي ، ترهل الثدي وعلاجه ابشر العناية بالبشرة 0 2015-02-21 11:53 AM
اكسسوارات ذهبية تجنن 2014 , اكسسوارات ذهبية مودرن 2014 الدلوعة الشقية أكسسورات وعطورات 0 2014-07-19 09:39 PM
علاج ترهل الذراعين ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-05-10 02:05 PM
حلول كتاب النشاط علوم 2013 , تحميل مراجعه حلول كتاب النشاط علوم الصف الاول مطور الفصل الدراسي الأول 2013 شقرونة وعيونى عسلية المرحلة الابتدائية 0 2013-03-24 03:39 PM
ما نوع بشرتك؟؟ اكتشفي مايناسبها من مكياج جارة القمر أكسسورات وعطورات 5 2011-09-23 07:33 AM

منتدى وظائف السعودية وظائف السعودية - وظائف حكومية وظائف السعودية وظائف
الساعة الآن 11:52 PM.


اخر المواضيع

برنامج تعديل وتحرير الملفات الصوت AudioGrail 7.9.2.211 @ برنامج جافا لتشغيل تطبيقات الجافا Java Runtime Environment 8u141 @ برنامج كودك لتشغيل الفيديو والافلام K-Lite Mega Codec Pack 13.3.5 @ برنامج تشغيل تطبيقات الاندرويد على الكمبيوتر BlueStacks App Player 3.7.18.2302 @ احدث اصدار برنامج تشغيل الفيديو والافلام Zoom Player Free 13.7.1 @ احدث اصدار برنامج اضافة علامة مائية على الصور TSR Watermark Image 3.5.8.1 @ برنامج تحويل الصوت ونسخ اقراص الاوديو EZ CD Audio Converter 6.0.8 @ برنامج تبديل الوجوه في صورك الى عدة شخصيات Face Off Max 3.8.4.6 @ deep_news اقوى حساب زيادة متابعين وتبادل فولو و اخبار ومقالات @ برنامج تسجيل الشاشة فيديو Movavi Screen Capture Studio 8.6.0 @ تحميل برنامج الحماية من الفيروسات العملاق Avast! Free Antivirus 17.5.2303 @ احدث اصدار متصفح الكروميوم الشهير Chromium 61.0.3160.0 @ برنامج صيانة وتنظيف نظام الكمبيوتر WinUtilities Free 14.6 @ تحميل برنامج افيرا انتى فيروس Avira Free Antivirus 15.0.28.28 @ برنامج تخزين وحماية كلمات المرور Password Depot 10.5.2 @ برنامج تحويل صيغ الفيديو الشهير Movavi Video Converter 17.3.0 @ برنامج حماية الكمبيوتر من فيروسات الفلاشات TrustPort USB Antivirus 2017 17.0.2.7 @ تنزيل لعبة البلياردو لاجهزة الاندرويد Pro Pool 2017 @ برنامج تشغيل الفيديو والصوت بجميع الصيغ Daum PotPlayer 1.7.2710 @ برنامج تشغيل الافلام وملفات الوسائط J. River Media Center 23.0.019 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017 Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO