منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > لكٍ سيــدتي

لكٍ سيــدتي نقاشات,مشآكل ,حلول,إستفسارات,مشاكل البنات,سوالف حريم,تجارب,نصائح

اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!

تتسبب عوامل عديدة في ترهّل للصدر من بينها الرضاعة والتقدّم في السنّ، الشيء الذي يدفع الكثير من السيّدات إلى التوجّه نحو إجراء عمليّات جراحيّة، أو بذل جهد مضاعف خلال التمارين

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-01, 04:25 AM   #1

عطر الحـكي
المــشرف العــام

 

الصورة الرمزية عطر الحـكي

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24304
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


عطر الحـكي غير متواجد حالياً

افتراضي اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!

تتسبب عوامل عديدة في ترهّل للصدر من بينها الرضاعة والتقدّم في السنّ، الشيء الذي يدفع الكثير من السيّدات إلى التوجّه نحو إجراء عمليّات جراحيّة، أو بذل جهد مضاعف خلال التمارين الرياضية، لكن انتبهي السلوك اليومي والملابس التي ترتدينها عادة تؤثر كذلك.
اليك بعض الحلول التي من شأنها أن تؤمّن لكِ صدراً مشدوداً، احرصي على القيام بها بشكل يوميّ للحفاظ على ثدي جميل وصحّي.
1- مارسي التمارين الرياضيّة بشكل منتظم، وببعض الأعمال المنزليّة، فهذا يساعد على الحركة والشدّ.
2- من المهم خلع حمّالة الصدر في المساء لمنح الثديين فرصة الاسترخاء، فشدّهما ليلاً ونهاراً في الحمّالة يسبّب ارتخاء عضلاتهما بشكل سريع. كما يجب ألّا تكون ضيّقة وترفع الثديين بشكل دائم، ولتكن مريحة خاصّة عندما تكونين في المنزل.
3- شرب الماء بوفرة من العادات اليوميّة التي ننصح بها دائماً للحفاظ على بشرة رطبة ومستقرّة لا تعاني من الجفاف، التشقّق والترهل. الأمر كذلك بالنسبة للثدي.
4- تجنّبي التدخين وأجوائه وكذلك الكحول وغيرها من العادات غير الصحيّة الأخرى المضرّة بكامل صحّة البشرة والجسم بما في ذلك الثديين.
5- تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتين، الفيتامين، الكاليسيوم، المعادن والدهون الأساسيّة لضمان نموّ الصدر بالشكل الصحيح.
6- احذري فقدان الوزن السريع والمفاجىء لأنّه يتسبّب بترهل مفاجىء لثدييكِ، فخسارة الوزن لابدّ من أن تكون تدريجيّاً وبشكل منطقيّ.





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمنع, الصدر!, اكتشفي, ذهبية, ترهل, حلول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة طبيعية لعلاج ترهل الثدي ، ترهل الثدي وعلاجه ابشر العناية بالبشرة 0 2015-02-21 11:53 AM
اكسسوارات ذهبية تجنن 2014 , اكسسوارات ذهبية مودرن 2014 الدلوعة الشقية أكسسورات وعطورات 0 2014-07-19 09:39 PM
علاج ترهل الذراعين ahmadalhrbi الصـحة والــغذاء 0 2014-05-10 02:05 PM
حلول كتاب النشاط علوم 2013 , تحميل مراجعه حلول كتاب النشاط علوم الصف الاول مطور الفصل الدراسي الأول 2013 شقرونة وعيونى عسلية المرحلة الابتدائية 0 2013-03-24 03:39 PM
ما نوع بشرتك؟؟ اكتشفي مايناسبها من مكياج جارة القمر أكسسورات وعطورات 5 2011-09-23 07:33 AM

وظائف السعودية - بنك التسليف - الاستعلام

Iptv playlist m3u Daily Iptv m3u France Iptv
  • مليون زائر مجانا
  • مليون مشاهده مجانا
  • زوار

  • الساعة الآن 01:45 AM.


    اخر المواضيع

    تجاوبًا مع "سبق"..#$%^^^"الكهرباء":#$%^^^إعادة#$%^^^الخدم ة للمشتركين برضوان الطائف خلال مدة وجيزة @ سفير المملكة بالتشيك: المنهج المحافظ حمى مجتمعنا من فكر طهران المتطرف @ الحسيني ينال الماجستير في "القوانين والأنظمة" @ بالصور.. مدير الشؤون الإسلامية يتفقد الخدمات في "ميقات يلملم" @ جوازات عسير تتوعد المتعاملين مع مخالفي أنظمة الإقامة والعمل @ تمهيداً لرفعه للملك.. "‏?الشورى" يناقش مشروع نظام مكافحة جريمة التحرش @ "#$%^^^الحج" تستعرض خطة عمل المؤسسة الأهلية للأدلاء بالمدينة المنورة @ المولد:#$%^^^وعدنا#$%^^^ولي#$%^^^العهد#$%^^^بظهور# $%^^^مشرّف#$%^^^في#$%^^^المونديال @ شاهد.. "سلمان والتطوع" رسالة دكتوراه ناقشها رئيس الشورى ومدير جامعة الإمام @ السلطات اليمنية تحذِّر مواطنيها في سواحل المهرة من إعصار "ماكونو" @ الجيش اليمني يقتنص مواقع بالجوف من قبضة مليشيا الانقلاب @ "السند" يوجه بافتتاح مركز توجيهي بالطائف @ آل الشيخ يتكفل بمدرب ولاعبين أجانب لفريق الحزم @ تمهيداً لرفعه للملك.. "‏?الشورى" يناقش مشروع نظام مكافحة جريمة التحرش @ القنصل العام في قوانجو يقيم حفل الإفطار السنوي لشهر رمضان @ "الحمدان": التميز في تقديم خدمات المستفيدين هو طموحنا @ مقتل مقيم آسيوي وإصابة اثنين آخرين في حادث طعن في الأمواه بتثليث @ "الفيفا" يدعو لتقديم#$%^^^أسماء#$%^^^لاعبي منتخبات كأس العالم الـ23 قبل بدء المونديال @ "هيئة نجران" تعقد لقاءً رمضانياً لمنسوبيها @ "النيابة العامة": من يثبت مخالفته لنظام الغش التجاري يُمنع من السفر لحين الحكم النهائي @



    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd.
    SEO by vBSEO