العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > لكٍ سيــدتي

لكٍ سيــدتي نقاشات,مشآكل ,حلول,إستفسارات,مشاكل البنات,سوالف حريم,تجارب,نصائح





اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!

تتسبب عوامل عديدة في ترهّل للصدر من بينها الرضاعة والتقدّم في السنّ، الشيء الذي يدفع الكثير من السيّدات إلى التوجّه نحو إجراء عمليّات جراحيّة، أو بذل جهد مضاعف خلال التمارين

جديد مواضيع قسم لكٍ سيــدتي
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-01, 04:25 AM   #1

عطر الحـكي
المــشرف العــام

 

الصورة الرمزية عطر الحـكي

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24304
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


عطر الحـكي غير متواجد حالياً

افتراضي اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!

تتسبب عوامل عديدة في ترهّل للصدر من بينها الرضاعة والتقدّم في السنّ، الشيء الذي يدفع الكثير من السيّدات إلى التوجّه نحو إجراء عمليّات جراحيّة، أو بذل جهد مضاعف خلال التمارين الرياضية، لكن انتبهي السلوك اليومي والملابس التي ترتدينها عادة تؤثر كذلك.
اليك بعض الحلول التي من شأنها أن تؤمّن لكِ صدراً مشدوداً، احرصي على القيام بها بشكل يوميّ للحفاظ على ثدي جميل وصحّي.
1- مارسي التمارين الرياضيّة بشكل منتظم، وببعض الأعمال المنزليّة، فهذا يساعد على الحركة والشدّ.
2- من المهم خلع حمّالة الصدر في المساء لمنح الثديين فرصة الاسترخاء، فشدّهما ليلاً ونهاراً في الحمّالة يسبّب ارتخاء عضلاتهما بشكل سريع. كما يجب ألّا تكون ضيّقة وترفع الثديين بشكل دائم، ولتكن مريحة خاصّة عندما تكونين في المنزل.
3- شرب الماء بوفرة من العادات اليوميّة التي ننصح بها دائماً للحفاظ على بشرة رطبة ومستقرّة لا تعاني من الجفاف، التشقّق والترهل. الأمر كذلك بالنسبة للثدي.
4- تجنّبي التدخين وأجوائه وكذلك الكحول وغيرها من العادات غير الصحيّة الأخرى المضرّة بكامل صحّة البشرة والجسم بما في ذلك الثديين.
5- تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتين، الفيتامين، الكاليسيوم، المعادن والدهون الأساسيّة لضمان نموّ الصدر بالشكل الصحيح.
6- احذري فقدان الوزن السريع والمفاجىء لأنّه يتسبّب بترهل مفاجىء لثدييكِ، فخسارة الوزن لابدّ من أن تكون تدريجيّاً وبشكل منطقيّ.





 

  رد مع اقتباس

 

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمنع, الصدر!, اكتشفي, ذهبية, ترهل, حلول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

اكتشفي حلول ذهبية لمنع ترهل الصدر!


مواضيع ذات صله
وصفة طبيعية لعلاج ترهل الثدي ، ترهل الثدي وعلاجه
اكسسوارات ذهبية تجنن 2014 , اكسسوارات ذهبية مودرن 2014
علاج ترهل الذراعين
حلول كتاب النشاط علوم 2013 , تحميل مراجعه حلول كتاب النشاط علوم الصف الاول مطور الفصل الدراسي الأول 2013
ما نوع بشرتك؟؟ اكتشفي مايناسبها من مكياج

 

 

اخر المواضيع

تنزيل برنامج انترنت داونلود مانجر الشهير Internet Download Manager 6.28.5 @ برنامج تحويل الفيديو وافلام DVD الى عدة صيغ ConvertXtoDVD 7.0.0.28 @ برنامج قفل وتشفير واخفاء المجلدات والملفات Folder Lock 7.6.8 @ برنامج تشغيل تطبيقات الاندرويد على الكمبيوتر BlueStacks App Player 2.6.105.7902 @ تنزيل متصفح الانترنت كومودو الشهير Comodo Dragon 55.0.2883.59 @ افضل برنامج لتحويل صيغ الفيديو والافلام ConvertXtoVideo 2.0.0.60 @ تنزيل برنامج تحويل صيغ الفيديو الشهير Movavi Video Converter 17.2.1 @ برنامج مكافحة البرامج الضارة العملاق Emsisoft Anti-Malware 2017.2.1.7260 @ برنامج ادارة وتحرير الصور Ashampoo Photo Commander 15.1.0 @ برنامج تسجيل وتصوير شاشة سطح المكتب فيديو Bandicam 3.3.3.1209 @ تحميل برنامج تشغيل الفيديو والافلام والموسيقى GOM Player 2.3.13.5269 @ أفضل المظلات في جده وبسعر مناسب 0501332777 @ تحميل برنامج اضافة علامة مائية على الصور TSR Watermark Image 3.5.7.6 @ كوديكس تشغيل الصوتيات بإحترافية عالية Advanced Codecs 7.3.0 @ برنامج مضاد البرمجيات الخبيثة والضارة GridinSoft Anti-Malware 3.0.83 @ مقاول مظلات وسواتر في جده هناجر بيوت شعر دهانات ورق حائط0501332777 @ برنامج انتاج فيديوهات من الصور Movavi Video Editor 12.3.0 @ تنزيل متصفح جوجل كروم Google Chrome 57.0.2987.110 @ برنامج تحويل صيغ الفيديو والافلام MediaCoder 0.8.48.5885 @ برنامج تشغيل ملفات والعاب الفلاش على الانترنت Adobe Flash Player 25.0.0.127 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017 Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3  - خريطة الاقسام