منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > جمـالك ومظـهرك سيدتي

جمـالك ومظـهرك سيدتي قسم يختص بمظهرك سيدتي,تعرفي على آخر صيحآت الموضه وحلول مشاكل البشرة والجسم,نصآئح وإرشادات

الحل الأمثل للتخلص من السمنة

1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية. 2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-01, 04:10 AM   #1

عطر الحـكي
المــشرف العــام

 

الصورة الرمزية عطر الحـكي

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24304
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


عطر الحـكي غير متواجد حالياً

افتراضي الحل الأمثل للتخلص من السمنة

AmSalah_2121q.jpg


1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.

2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.

3- زيادة شرب الماء

4. الإهتمام بنوعية الغذاء والتركيز على الفواكة والخضار في كل وجبة

5- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية
الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.

6- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية
أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس
واتباع المذكور من 1 إلى 3.

وقبل هذا كله علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه،
فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم:
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"،
وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.






 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مآتخلص, من, الممثل, الحل, السمنة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعبت من البحث عن مترجم؟ نقدم لك الحل الأمثل! samerkamel ::: حــقـلٌ للـمتـشـابــه والمخـآلف ::: 0 2015-12-19 07:46 PM
هل تعبت من البحث عن مترجم؟ نقدم لك الحل الأمثل! samerkamel ::: حــقـلٌ للـمتـشـابــه والمخـآلف ::: 0 2015-12-16 08:10 AM
السمنة على الحوامل 2015 ، اضرار السمنة على الحوامل 2016 ابشر الصـحة والــغذاء 0 2015-02-17 09:37 PM
للتخلص من شعر الوجه 2014 , نصائح مهمه للتخلص من شعر البشره 2014 نظرة خجل العناية بالبشرة 1 2014-04-10 03:58 AM
صور منزل الممثل الهندي شاروخان في مومباي حلا الكون. قــسم الديــكور 6 2011-05-28 05:43 PM

منتدى وظائف السعودية وظائف السعودية - وظائف حكومية وظائف السعودية وظائف
الساعة الآن 06:39 AM.


اخر المواضيع

تنزيل برنامج تشغيل الافلام J. River Media Center 23.0.030 @ برنامج معرفة الوقت في جميع مدن العالم EarthTime 5.7.1 @ برنامج تنظيف وتسريع الكمبيوتر وإصلاح النظام System Mechanic Free 17.0.1.11 @ برنامج مشاهدة الارض وإستكشاف المناظر الطبيعية EarthView 5.7.2 @ احدث اصدار متصفح موزيلا فايرفوكس عربى و انجليزى Mozilla Firefox 55.0.1 @ برنامج كودك لتشغيل صيغ الفيديو والصوت Advanced Codecs 8.0.2 @ احدث اصدار برنامج تحويل صيغ الفيديو Freemake Video Converter 4.1.10.4 @ برنامج الحماية من البرمجيات الخبيثة والضارة GridinSoft Anti-Malware 3.1.9 @ تحميل متصفح اوبرا العملاق Opera 47.0.2631.39 @ احدث اصدار برنامج تحميل الفيديو من اليوتيوب VDownloader 4.5.2807.0 @ برنامج مكافحة وإزالة الفيروسات والبرامج الضارة Dr.WEB CureIt! 24.5.2017 @ احدث اصدار برنامج تشغيل الافلام والفيديو والصوت SMPlayer 17.8.0 @ احدث اصدار برنامج تشغيل صيغ الفيديو والصوت ALLPlayer 7.4 @ خدمة ترجمة طرق الإستخدام من نياجرا الشرق الاوسط @ برنامج كودك لتشغيل صيغ الفيديو والصوت Advanced Codecs 7.9.9 @ برنامج تسريع تحميل الملفات من النت Free Download Manager 5.1.32.6573 @ برنامج تبديل الوجوه في صورك الى عدة شخصيات Face Off Max 3.8.4.8 @ برنامج مكافحة الفيروسات وحماية الكمبيوتر Dr.Web Anti-virus 11.0.5.08020 @ برنامج تحميل الفيديو من اليوتيوب الشهير Freemake Video Downloader 3.8.0.38 @ برنامج اضافة التأثيرات والرسوم على فيديو الويب كام WebCamMax 8.0.6.8 @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017 Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO