منتديات عطر الحكي  

العودة   منتديات عطر الحكي > منتديــات سـيدتي > جمـالك ومظـهرك سيدتي

جمـالك ومظـهرك سيدتي قسم يختص بمظهرك سيدتي,تعرفي على آخر صيحآت الموضه وحلول مشاكل البشرة والجسم,نصآئح وإرشادات

الحل الأمثل للتخلص من السمنة

1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية. 2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2016-07-01, 04:10 AM   #1

عطر الحـكي
المــشرف العــام

 

الصورة الرمزية عطر الحـكي

 

بُيانتيُ ]

  

 عُضويتيّ : 24304
 تسجيليّ : Jun 2016
 مُشآركاتيّ : 300
 نقآطيّ : 50

 

 


عطر الحـكي غير متواجد حالياً

افتراضي الحل الأمثل للتخلص من السمنة

AmSalah_2121q.jpg


1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.

2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.

3- زيادة شرب الماء

4. الإهتمام بنوعية الغذاء والتركيز على الفواكة والخضار في كل وجبة

5- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية
الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.

6- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية
أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس
واتباع المذكور من 1 إلى 3.

وقبل هذا كله علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه،
فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم:
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"،
وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.






 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مآتخلص, من, الممثل, الحل, السمنة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعبت من البحث عن مترجم؟ نقدم لك الحل الأمثل! samerkamel ::: حــقـلٌ للـمتـشـابــه والمخـآلف ::: 0 2015-12-19 07:46 PM
هل تعبت من البحث عن مترجم؟ نقدم لك الحل الأمثل! samerkamel ::: حــقـلٌ للـمتـشـابــه والمخـآلف ::: 0 2015-12-16 08:10 AM
السمنة على الحوامل 2015 ، اضرار السمنة على الحوامل 2016 ابشر الصـحة والــغذاء 0 2015-02-17 09:37 PM
للتخلص من شعر الوجه 2014 , نصائح مهمه للتخلص من شعر البشره 2014 نظرة خجل العناية بالبشرة 1 2014-04-10 03:58 AM
صور منزل الممثل الهندي شاروخان في مومباي حلا الكون. قــسم الديــكور 6 2011-05-28 05:43 PM

وظائف السعودية - بنك التسليف - الاستعلام

Iptv playlist m3u Daily Iptv m3u France Iptv
  • مليون زائر مجانا
  • مليون مشاهده مجانا
  • زوار

  • الساعة الآن 02:23 AM.


    اخر المواضيع

    الثقافة والإعلام تقيم حفل إفطار للصحفيين العرب بجدة @ جامعة الباحة تبدأ تسليم وثائق الخريجين والخريجات.. الأحد @ "المعبدي" يحصد الماجستير في إدارة المستشفيات @ الدفاع المدني يكشف على 562 منشأة تجارية في تبوك ضمن حملته الوقائية للسلامة @ "الجبير" يستقبل سفير فرنسا لدى المملكة ويبحث العلاقات الثنائية بين البلدين @ بعد الاعتداءات على شباب إماراتي.. مقاطعة السياحة التركية يتصدر تويتر @ صائد الأفاعي لـ"سبق": هوايتي مرعبة وخطيرة.. وهذه حكاية "الصل" الأسود القاتل و"أم جنيب" الخجولة @ رفض الكشف عن القيمة المالية .. الرائد يجدد عقد المدافع العمري @ الأمن العام يناشد المعتمرين بسوار معلوماتي للأطفال لسرعة التواصل @ "مياه حائل" حول حقيقة بئر نفط بمزرعة مواطن: فوهة بركانية خامدة @ "الأهلي" يقترب من ضم هدّاف الدوري "الكرواتي" @ أطباء امتياز بالباحة: لم يُصرف بدل غلاء المعيشة منذ الأمر الملكي @ بالصور.. مجهولون يعبثون بمحتويات مدرسة متوسطة بحوية الطائف.. والأمن يُباشر @ مسؤول قطري مشبوه يلوذ بالفرار بعد سرقة صفقة المليار دولار.. هنا التفاصيل @ "الصعيقري" يحتفل بتخرجه من الكلية الحربية @ "التحالف": قوات الدفاع الجوي تعترض صاروخًا باليستيًا باتجاه نجران @ ميناء جدة ينقذ بحاراً مريضاً من على ظهر ناقلة عابرة البحر الأحمر @ فيديو.. لاعبو روسيا يرتدون قمصان السعودية والمنتخبات المشاركة في كأس العالم @ انطلاق فعاليات الاتحاد الرياضي للجامعات للموسم التاسع .. 18 من المحرم @ "فيصل بن خالد" يترأس اجتماع مجلس أمناء مؤسسة الملك خالد @



    Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd.
    SEO by vBSEO